近日，贯塘中学为六年级学生带来了一场“心灵瑜伽”团体辅导活动——静心禅绕 画出自在。该活动旨在通过禅绕画的方式，引导学生们放松心情、平复情绪，体验心灵的宁静与自在。

禅绕画是一种艺术创作，也被称为“头脑瑜伽”。禅绕的世界里，没有比较，没有对错，盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样，多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。只要跟着感觉画，自在愉悦就好。参加活动的学生纷纷表示，从前没有接触过这样的活动，经过指导，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情禅绕，一定程度上放松了自己的心灵。

贯塘中学今后将持续举办全校学生范围的绘画体验心理活动，让学生享受绘画乐趣的同时，为那些积累在心中的“垃圾”找一个出口，同时也通过此类活动普及心理健康知识，加强学生自我感悟，充分激发同学对自我的探索表达，达到促进心理健康的目的。

作者：廖红艳

责编：谢芳

一审：谢芳

二审：胡程远

三审：杨平

来源：贯塘中学